Transformation 4 Je m’étais construit(e) une solidité impressionnante. On me disait fort(e), stable, inébranlable. J’étais rapide à...

Transformation 5 J’ai longtemps cru qu’aimer, c’était faire au maximum. Être présent(e). Prévenant(e). Irréprochable. Anticiper les...

Transformation 6 J’ai toujours cru qu’il fallait veiller. Sur tout. Sur tout le monde. Que si je ne surveillais pas, si je ne planifiais...

Transformation 7 Quand quelqu’un agissait autrement que moi, je me tendais. Quand ses choix ne suivaient pas mes logiques, je doutais....

Transformation 8 Pendant longtemps, je me suis identifié(e) à ce que je montrais. Le ou la “carré(e)”. Le ou la “fiable”. Le ou la “qui...

Transformation 9 J’ai longtemps cru que montrer mes failles, c’était perdre la face. Qu’un(e) “vrai(e)” adulte ne pleure pas, ne tremble...

Transformation 10 Il y a eu un moment dans ma vie où même le bonheur me stressait. Les instants de joie me semblaient fragiles, risqués....

Transformation 1 Il m’a fallu du temps pour le comprendre. Car pour moi, contrôler, c’était survivre. Chaque détail anticipé, chaque...

Transformation 2 Il fut un temps où le moindre changement de programme me faisait paniquer. Un message en retard, une réunion annulée, un...

Transformation 3 Avant, j’écoutais avec des arguments en tête. Pour répondre, pour corriger, pour gagner. Parce que si l’autre pensait...

Transformation 4 J’ai longtemps cru que rester fort(e), c’était ne pas pleurer. Que maîtriser ses émotions, c’était être adulte, être...

Transformation 5 Pendant longtemps, j’ai cru que je devais être irréprochable. Maîtriser mes émotions. Contrôler mes réactions. Réussir...

Transformation 6 Je pensais que fléchir, c’était faiblir. Que céder, c’était perdre. Que changer d’avis, c’était renoncer à ma cohérence....

Transformation 7 Avant, j’avais besoin de tout prévoir. Chaque rendez-vous, chaque réaction, chaque résultat. Le moindre grain de sable...

Transformation 8 Pendant longtemps, changer d’avis me semblait dangereux. Comme si cela me rendait instable, peu fiable, faible. Alors je...

Transformation 9 Pendant des années, j’ai cru que montrer mes émotions, c’était perdre la face. Qu’exprimer ma peine, mon doute ou mon...

Transformation 10 J’ai cru pendant des années que viser la perfection, c’était me protéger. Des critiques. De l'injustice. De la honte....

Quand aimer cesse de faire mal : le chemin d’Anaïs Une Nouvelle de Gyl Falco Chapitre 1 LE VIDE C’est toujours dans les silences qu’elle paniquait. Dans ces espaces entre deux messages, entre deux attentions. Anaïs connaissait trop bien ce sentiment : l’attente. L’attente qui colle au ventre, qui fait battre le cœur trop vite pour rien. Ce matin-là, elle fixait son téléphone. L’icône ne bougeait pas. Pas de message. Pas de "tu me manques". Pas de preuve qu’elle existait dans

Quand le lien fait trembler : l’ouverture de Paul Une Nouvelle de Gyl Falco Chapitre 1 INVISIBLE DEPUIS TOUJOURS Paul n’a jamais vraiment su ce que c’était, être vu. Pas regardé — non, ça, il l’a été. Corrigé pour ses erreurs, observé pour ses silences, jaugé pour ses absences de performance. Mais vu, dans ce qu’il était, dans ce qu’il ressentait, dans ce qu’il n’osait pas dire… non. Jamais vraiment. Il avait cinquante ans aujourd’hui, et parfois, dans le silence du matin, il

Quand la honte prend corps : la renaissance d’Émilie Une Nouvelle de Gyl Falco Chapitre 1 JE NE VEUX PAS ETRE UN POIDS Émilie relut le message, les doigts crispés sur son téléphone. « Vendredi soir, je fais un petit apéro à la maison, si ça te dit ! Rien de formel, juste entre collègues 🙂 » C'était Manon. Toujours elle. Spontanée, rayonnante, chaleureuse jusqu’au bout des doigts. Le genre de femme qui illuminait une pièce sans rien forcer. Elle faisait des cœurs dans ses mai