5/ Je suis rigide… mais j’accepte que ma valeur n’est pas liée à la maîtrise.

Transformation 5

Pendant longtemps, j’ai cru que je devais être irréprochable.

Maîtriser mes émotions. Contrôler mes réactions. Réussir tout ce que j’entreprenais.

C’était devenu une norme intérieure : si je ne gérais pas tout parfaitement, alors je ne valais rien.

Cette pression m’a usé(e).

J’étais toujours tendu(e), toujours dans l’effort.

Je redoutais l’erreur, je fuyais l’inconnu, je luttais contre l'injustice potentielle.

Je voulais tout anticiper, tout comprendre, tout prévoir… pour être rassuré(e), pour être aimé(e), pour être digne.

Mais un jour, j’ai compris que cette quête de perfection n’était pas une preuve de force, mais un masque.

Un masque pour ne pas montrer ma peur, mon doute, ma vulnérabilité.

Et j’ai décidé d’enlever ce masque, doucement. Un geste à la fois.

Aujourd’hui, je réapprends à être imparfait(e).

À échouer sans me condamner.

À dire : « Je ne sais pas », sans me sentir moins légitime.

Parce que ma valeur ne dépend pas de mes performances.

Elle est là, constante, même quand je doute, même quand je tombe.

Être humain(e), c’est aussi faire des erreurs.

Et c’est là que commence le vrai courage.

➡️ Et toi, arrives-tu à te sentir valable même quand tu n’es pas à 100% ?

T’accordes-tu le droit de ne pas tout maîtriser ?

Partage une situation où tu as lâché la performance pour te choisir.

Tague une personne qui a besoin d’entendre que sa valeur ne dépend pas de ce qu’elle fait.

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