Transformation 1 Pendant longtemps, j’ai cru que c’était normal. Normal de dire oui même quand j’étais épuisé·e. Normal de passer après...

Transformation 2 Dire « non » me semblait impossible. Presque violent. Comme si j’allais blesser l’autre. Comme si je n’avais pas le...

Transformation 3 Pendant longtemps, je n’ai pas su faire la différence. Entre rester simple…Et me rabaisser. Entre être humble…Et...

Transformation 4 J’ai passé une bonne partie de ma vie à croire que mes besoins étaient de trop. Trop encombrants. Trop gênants. Trop...

Transformation 5 Pendant longtemps, j’ai attendu. Une permission. Un feu vert. Un “vas-y, tu peux”. J’avais des envies, des projets, des...

Transformation 1 Pendant longtemps, j’ai cru que c’était une qualité.Être celui ou celle qui gère. Qui anticipe. Qui tient les rênes...

Transformation 2 J’ai longtemps cru que pour être respecté(e), je devais être fort(e). Inébranlable. Solide comme un roc. Que montrer mes...

Transformation 3 Je croyais que je gérais bien les ruptures. Que je savais “prendre du recul”. Que j’étais capable de passer à autre...

Transformation 4 Je m’étais construit(e) une solidité impressionnante. On me disait fort(e), stable, inébranlable. J’étais rapide à...

Transformation 5 J’ai longtemps cru qu’aimer, c’était faire au maximum. Être présent(e). Prévenant(e). Irréprochable. Anticiper les...

Transformation 6 J’ai toujours cru qu’il fallait veiller. Sur tout. Sur tout le monde. Que si je ne surveillais pas, si je ne planifiais...

Transformation 7 Quand quelqu’un agissait autrement que moi, je me tendais. Quand ses choix ne suivaient pas mes logiques, je doutais....

Transformation 8 Pendant longtemps, je me suis identifié(e) à ce que je montrais. Le ou la “carré(e)”. Le ou la “fiable”. Le ou la “qui...

Transformation 9 J’ai longtemps cru que montrer mes failles, c’était perdre la face. Qu’un(e) “vrai(e)” adulte ne pleure pas, ne tremble...

Transformation 10 Il y a eu un moment dans ma vie où même le bonheur me stressait. Les instants de joie me semblaient fragiles, risqués....

Transformation 1 Il m’a fallu du temps pour le comprendre. Car pour moi, contrôler, c’était survivre. Chaque détail anticipé, chaque...

Transformation 2 Il fut un temps où le moindre changement de programme me faisait paniquer. Un message en retard, une réunion annulée, un...

Transformation 4 J’ai longtemps cru que rester fort(e), c’était ne pas pleurer. Que maîtriser ses émotions, c’était être adulte, être...

Transformation 5 Pendant longtemps, j’ai cru que je devais être irréprochable. Maîtriser mes émotions. Contrôler mes réactions. Réussir...

Transformation 6 Je pensais que fléchir, c’était faiblir. Que céder, c’était perdre. Que changer d’avis, c’était renoncer à ma cohérence....