Transformation 5 J’ai longtemps cru qu’aimer, c’était faire au maximum. Être présent(e). Prévenant(e). Irréprochable. Anticiper les...

Transformation 6 J’ai toujours cru qu’il fallait veiller. Sur tout. Sur tout le monde. Que si je ne surveillais pas, si je ne planifiais...

Transformation 7 Quand quelqu’un agissait autrement que moi, je me tendais. Quand ses choix ne suivaient pas mes logiques, je doutais....

Transformation 8 Pendant longtemps, je me suis identifié(e) à ce que je montrais. Le ou la “carré(e)”. Le ou la “fiable”. Le ou la “qui...

Transformation 9 J’ai longtemps cru que montrer mes failles, c’était perdre la face. Qu’un(e) “vrai(e)” adulte ne pleure pas, ne tremble...

Transformation 10 Il y a eu un moment dans ma vie où même le bonheur me stressait. Les instants de joie me semblaient fragiles, risqués....

Transformation 1 Il m’a fallu du temps pour le comprendre. Car pour moi, contrôler, c’était survivre. Chaque détail anticipé, chaque...

Transformation 2 Il fut un temps où le moindre changement de programme me faisait paniquer. Un message en retard, une réunion annulée, un...

Transformation 3 Avant, j’écoutais avec des arguments en tête. Pour répondre, pour corriger, pour gagner. Parce que si l’autre pensait...

Transformation 4 J’ai longtemps cru que rester fort(e), c’était ne pas pleurer. Que maîtriser ses émotions, c’était être adulte, être...

Transformation 5 Pendant longtemps, j’ai cru que je devais être irréprochable. Maîtriser mes émotions. Contrôler mes réactions. Réussir...

Transformation 6 Je pensais que fléchir, c’était faiblir. Que céder, c’était perdre. Que changer d’avis, c’était renoncer à ma cohérence....

Transformation 7 Avant, j’avais besoin de tout prévoir. Chaque rendez-vous, chaque réaction, chaque résultat. Le moindre grain de sable...

Transformation 8 Pendant longtemps, changer d’avis me semblait dangereux. Comme si cela me rendait instable, peu fiable, faible. Alors je...

Transformation 9 Pendant des années, j’ai cru que montrer mes émotions, c’était perdre la face. Qu’exprimer ma peine, mon doute ou mon...

Transformation 10 J’ai cru pendant des années que viser la perfection, c’était me protéger. Des critiques. De l'injustice. De la honte....

Transformation 1 Pendant longtemps, j’ai cru que plus je donnais, plus j’étais aimable. Alors j’ai tout donné : mon énergie, mon...

Transformation 2 Avant, un silence me faisait paniquer. Un message non lu, une absence de réponse, un regard détourné… Et j’entrais en...

Transformation 3 J’ai dit « oui » quand je voulais dire « non ». J’ai souri quand mon cœur pleurait. J’ai fait semblant d’être fort(e),...

Transformation 4 Avant, un message suffisait. Un appel, une story regardée, une réaction à une photo… Et j’étais là, suspendu(e) à ce...