4/ Je suis fuyant.e … mais j’écoute ce que je ressens au lieu de m’échapper

Transformation 4

J’ai mis du temps à comprendre que je ne fuyais pas les situations.

Je fuyais les sensations.

Ce n’était pas le lien qui me faisait peur,c’était ce qu’il réveillait en moi.

Le trouble.

L’incertitude.

Le frisson dans la poitrine.

Le mélange de joie et de panique.

Dès que je sentais une émotion monter — qu’elle soit belle ou dérangeante —je coupais.

Je me détachais.

Je me distrayais.

Je devenais flou, distant, cérébral.

Je cherchais l’issue mentale pour échapper à ce que mon corps voulait me faire vivre.

J’ai été champion de la fuite intérieure.

Mais à force de partir, j’ai perdu le chemin du retour.

Et puis un jour, j’ai essayé.

Juste une fois

.De rester avec ce que je ressentais.

Pas pour le comprendre.

Pas pour le transformer.

Juste pour l’écouter.

J’ai fermé les yeux.

J’ai senti ce picotement dans la gorge, cette chaleur dans les yeux,ce nœud sous les côtes

.Et je n’ai rien fait.

J’ai juste laissé vivre ce qui voulait se dire à l’intérieur.

Ce jour-là, j’ai compris que ce n’était pas l’émotion qui faisait mal.

C’était la résistance à l’émotion.

Aujourd’hui, je ne me force pas à tout ressentir d’un coup.

Mais je ne m’échappe plus dès que ça bouge en moi.

Je me pose.

Je respire.

Je reste.

🌿 Parce qu’être présent à soi,c’est cesser de fuir l’endroit où la vie commence : dedans.

💬 Et toi, quelles sensations t’ont toujours semblé “trop” ?

As-tu déjà fui une émotion belle… parce qu’elle te dépassait ?

📲 Envoie ce post à quelqu’un qui se croit détaché… alors qu’il est juste très sensible.

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