1/ Je suis contrôlant(e)… mais j’ai compris que c’est ma peur qui agit à ma place

Transformation 1

Pendant longtemps, j’ai cru que c’était une qualité.Être celui ou celle qui gère. Qui anticipe. Qui tient les rênes quand les autres s’égarent. On me trouvait fiable, organisé(e), rassurant(e). Je me sentais utile. Indispensable, même.

Et c’est vrai que ce rôle m’a souvent protégé(e).

Il m’a donné une place. Une fonction. Une image forte à laquelle me raccrocher.

Mais un jour, j’ai senti que sous cette force apparente, il y avait quelque chose de plus fragile. Une tension sourde. Une angoisse tapie sous mes certitudes.

Et une peur, immense, que je n’osais pas nommer : La peur d’être trahi(e). La peur d’être laissé(e). La peur qu’on se détourne de moi si je ne tiens pas tout.

Alors j’ai pris le contrôle. De tout. Des relations. Des silences. Des réponses. Des émotions. Même celles de l’autre.

Je voulais éviter l’imprévisible. L’incertain. Le flou.

Mais ce que je ne voyais pas, c’est que ce contrôle me coupait du lien.

Je n’étais plus vraiment en relation.

J’étais en vigilance.

Et ça me fatiguait. Ça me vidait. Ça me raidissait.

Et surtout… ça me rendait seul(e). Même entouré(e).

Aujourd’hui, je réalise que ce n’est pas moi qui suis dur(e), exigeant(e) ou autoritaire par nature.

C’est la peur en moi qui panique quand elle sent que quelque chose m’échappe.

Alors je m’arrête. Je respire.

Je reconnais que ce n’est pas une faute d’être vulnérable.

Ce n’est pas une faiblesse d’avoir besoin.

Ce n’est pas un échec d’avoir peur.

Je découvre une autre force.

Pas celle de tout tenir.

Mais celle de m’ouvrir. De me montrer. De faire un pas de côté au lieu de serrer les poings.

Je ne veux plus contrôler pour exister.

Je veux vivre. Vibrer. Et faire confiance, un peu plus chaque jour.

Lâcher prise, ce n’est pas tomber.

C’est accepter de ne plus tout porter seul(e).

Et toi, est-ce que tu sens parfois que derrière ton besoin de tout maîtriser, il y a une peur qui te souffle à l’oreille ?

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